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Las vallas1
TEMA 11: LAS CARRERAS CON VALLAS
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Introducción1
Las vallas suponen una evolución sobre la carrera de velocidad y el paso continuo desde
la carrera lisa hasta el salto, o también, la capacidad de salvar...
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Las vallas1
TEMA 11: LAS CARRERAS CON VALLAS
11.
1.
Introducción1
Las vallas suponen una evolución sobre la carrera de velocidad y el paso continuo desde
la carrera lisa hasta el salto, o también, la capacidad de salvar obstáculos dentro de las
zancadas de la carrera.
Esta evolución supone una transformación gradual de la carrera con estas variaciones:
Correr bien y correr rápido
Adaptación de la zancada veloz al franqueo del obstáculo, solucionando los
problemas inherentes de coordinación y equilibrio (técnica de franqueo)
Adaptación progresiva a las vallas reglamentarias convirtiendo en recorrido con
vallas en una carrera única y continua, y no en una alternancia de sprints y
saltos.
No sólo aprendemos la técnica del paso de vallas en cuanto que son pruebas olímpicas
en las que vamos a competir, también la aprendemos por su importancia para el
aprendizaje de otras especialidades u otras disciplinas deportivas.
Es considerada por
muchos como la prueba
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